-
【フォームローラー】胸の横のほぐし方
日々の疲れからくる痛みやこりを、自宅で手軽に解消できる方法があることをご存知ですか？ その鍵を握るのが「フォームローラー」です。 この不思議な筒状の形をしたローラーを使って、痛みの根源にアプローチすることができるんです。 固まった身体をほぐ... -
フォームローラーとふくらはぎマッサージ｜効果的な使い方を公開！
疲れた体を癒すパートナーとして、欠かせない存在となっているフォームローラー。 特に激しい運動後の筋肉疲労や、長時間のデスクワークで固まりがちな筋肉への対策として注目されています。 この記事では、フォームローラーを使ったふくらはぎマッサージ... -
パラサイトクレンズ【体験談】1５日目（２ターン目突入！）
体内の不要な寄生虫にさよならを告げる旅、私のパラサイトクレンズ体験記がついに2クール目に突入しました！ 二周目に差し掛かったこの段階で感じた変化はどんなものでしょうか？ この記事ではパラサイトクレンズ12日目の体や心の変化についてまとめていま... -
フォームローラーで鎖骨下をほぐす方法
日々の疲れからくる痛みやこりを、自宅で手軽に解消できる方法があることをご存知ですか？ その鍵を握るのが「フォームローラー」です。 この不思議な筒状の形をしたローラーを使って、痛みの根源にアプローチすることができるんです。 固まった身体をほぐ... -
パラサイトクレンズ【体験談】1４日目（２ターン目突入！）
体内の不要な寄生虫にさよならを告げる旅、私のパラサイトクレンズ体験記がついに2クール目に突入しました！ 二周目に差し掛かったこの段階で感じた変化はどんなものでしょうか？ この記事ではパラサイトクレンズ14日目の体や心の変化についてまとめていま... -
【フォームローラーの使い方】背中をほぐそう！
日頃の疲れや運動後の筋肉痛に悩まされること、ありませんか？ 特に背中は自分では見えにくく、意外と疲れが溜まりやすい部位の一つですよね。 そんな背中の疲れに効果的なのが、「フォームローラー」です。 この筒状の形をしたローラーを使えば、自宅で簡... -
【ピラティスマシン購入検討】フライトピラティス（国産メーカー）見学でリフォーマーに惚れました
ピラティスに興味を持っている方、 特に自宅でトレーニングを始めたいと考えている方に向けて、激推しリフォーマーをご紹介したいと思います。 日本製のピラティスマシン、フライトピラティスを見学したら、私はその魅力に完全に心を奪われてしまいました ... -
【ピラティスマシンの購入検討中】coreREVO（エボルギア）の横浜ショールーム見学でトラブル続出だった話
ピラティスマシンが欲しいけど、いざどのブランドがいいのか？ってわからないですよね。 今回はピラティスマシンの「リフォーマー」と「チェア」を購入検討するために、エボルギアのショールームへ試乗しに行ってきました！ 試乗予約のトラブルがあったり... -
パラサイトクレンズ【体験談】1３日目はアトピー肌が少し改善！痒くない！
体内の不要な寄生虫にさよならを告げる旅、私のパラサイトクレンズ体験記がついに2クール目に突入しました！ 二周目に差し掛かったこの段階で感じた変化はどんなものでしょうか？ この記事ではパラサイトクレンズ13日目の体や心の変化についてまとめていま... -
パラサイトクレンズ【体験談】1２日目（２ターン目突入！）
体内の不要な寄生虫にさよならを告げる旅、私のパラサイトクレンズ体験記がついに2クール目に突入しました！ 二周目に差し掛かったこの段階で感じた変化はどんなものでしょうか？ この記事ではパラサイトクレンズ12日目の体や心の変化についてまとめていま...
