体重がみたことのない数字になりダイエットを決心をしたお客様の体験談です。 ダイエットを目指す彼女が選んだのは3ヶ月間の集中！！均整パーソナルトレーニングでした。 集中トレーニングは、カウンセリングや食事指導を含めた全体的なサポート付きのプラ...

日々の忙しさにかまけて、時として自分自身の声を聞き逃してしまいがちですよね。 今回は、メンテナンスとして2ヶ月に１回ご利用されているお客様のご感想です。 日々頑張っている自分の体を労り、あなたも均整トレーニングでメンテナンスしませんか？ お...

妊活の邪魔をするのが便秘って意外と盲点ですよね？ 腸や子宮を整えることによって便秘の解消から、姿勢、歩き方まで変わったお客様のご感想をいただきました。 均整トレーニングは、なぜこれほどまでに効果があるのでしょうか？ それは骨盤周りを「均整術...

今日はKさんのパーソナルトレーニング。 お風邪を引かれてリスケが続いたので１ヶ月ぶりくらいですかね。 ガッチガチの体ほぐしつつ全身整っていただきました。 帰り際、早めのクリスマスプレゼントが！ 模様がかわいいラッピングです。ありがとうございま...

多くの人々が日々抱える不定愁訴、その中でも特に頭痛や体力の不足は生活の質を大きく左右しますよね。 今回は頭痛や体力のなさがお悩みだった一人のお客様の体験談をご紹介します。 均整パーソナルトレーニングを続けられたことで、これらの悩みが「忘れ...

ストレス社会と言われる今、心と体のリフレッシュ方法はさまざまですよね。 その中で注目を集めているのが「アクセスバーズ」という独特のヒーリングセラピーです。 頭部にある32のポイントに優しく触れることで、脳の活動をリセットし、心と体の緊張をほ...

高齢になっても、日々の暮らしをより豊かに、そして健康に過ごすことは誰しもが望むことですよね。 でも、運動へのハードルを感じている方も少なくないかもしれません。 そんな時にお勧めなのが「セラバンド」を使ったエクササイズです。 セラバンドとは、...

日々の疲れからくる痛みやこりを、自宅で手軽に解消できる方法があることをご存知ですか？ その鍵を握るのが「フォームローラー」です。 この不思議な筒状の形をしたローラーを使って、痛みの根源にアプローチすることができるんです。 固まった身体をほぐ...

ストレッチポールは、身体をほぐしたり筋肉のコリを解消するのに役立つアイテムですが、専用のものを持っていないときはどうしますか？ 大丈夫！手軽に手に入れられる代用品で、同じような効果を得ることが可能です。 この記事では、ストレッチポールの代...

健康のために日々食事や適度な運動を心がけている人は多いですが、 体内の「見えない敵」である寄生虫について意識している人は少ないかもしれません。 実は、私もその一人でした しかし、パラサイトクレンズ（寄生虫駆除）に挑戦してみると、その考えが18...

パラサイトクレンズという寄生虫を駆除する方法をご存知でしょうか？ 私は聞いたことがあるものの「まあ必要ないか！」と気にもとめなかったんですが、首の湿疹がブワーっと広がりそれをどうにか治したくて色々と試す中にこのパラサイトクレンズがありまし...

日常生活で感じるさまざまな疲れ。 そんな時に頼りになるのが、ストレッチポールです。 肩こりや腰痛の解消、リラクゼーションの助けとしても利用されるこのアイテムは、多くの人々にとって欠かせない存在になりつつありますよね。 しかし、使い続ける中で...

家にあるペットボトルを活用して、気軽に始められる「ペットボトル筋トレ」。しかし、本当に効果はあるのでしょうか？ その疑問にお答えするため、初心者でも今日から取り組めるおすすめの使い方をご紹介します。 手軽に始められるからこそ、適切な方法で...

健康と美容のために欠かせないストレッチ。一日の始まりに、または運動の前後に行われることが多いこの軽い運動は、柔軟性の向上や筋肉のリラックスに効果があると言われています。しかし、あまりにも熱心に、または正しくない方法でストレッチを行うと、...

現代の忙しい生活の中で、自宅で手軽に始められる健康法があったら手軽でいいですよね。 フォームローラーというアイテムをご存知でしょうか？ 運動後のクールダウンや日頃のメンテナンスとして、筋肉のコリをほぐすために利用されるフォームローラー。 リ...