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お散歩と野良猫ちゃん
当日キャンセルが出てぽっかり時間が空いたので、せっかくいいお天気だしお散歩いっちゃおー！という感じでぷらぷらしてきました。 ただの日記です（＾＾ おうちの近くはうずうずっとするような小道や、小さな自然があるので歩いてると気持ちいいんですよ... -
骨格ボディメイクはオンラインで受けられる？バランスボールがあると◎
骨格ボディメイクはエステのようなマッサージを受けるものなんでしょ？と思いがちですが、実はオンラインでセルフワークを受講することもできるんです。 オンラインで骨格ボディメイクを受けるために必要な道具などはあるのでしょうか？リアルとオンライン... -
骨格ボディメイクに好転反応は出る？実体験談をまとめてみました
骨格ボディメイクを受けてみたいけど、好転反応が怖いな〜という方に向けて私の実際の経験をまとめてみました。 骨格ボディメイクとは？ 三木まゆ美さんの提唱する、解剖学に力学や重力、生物発生学などの理論を加えて作られた、全く新しいボディメイクメ... -
骨格ベクトレと骨格ボディメイクの違いは？
養成講座を検索したときに、骨格ボディメイクと骨格ベクトレ２つのにているメソッドが出てきて、一体どちらを選べばいいのー？と迷ってしまった人に向けて書いてみました。 骨格ベクトレとは？ 主に自分で動いてもらいながら、背骨や筋膜をほぐしていくワ... -
骨格ベクトレって何？効果や口コミ、料金についても調べてみました
不思議な動きで体をほぐしていくだけで、体が引き締まる？？という骨格ベクトルトレーニング：通称ベクトレについて、その効果や口コミ、料金についてざっくり調べてみました。 骨格ボディメイクと類似しているメソッドになりますので、気になる方はぜひ最... -
2025年川崎大師に初詣へ行ってきました
だいぶ声も本調子が出るようになってきたので、初詣にお出かけしてきました。 大人気の神社なので、毎年大行列になるほどの激混み具合です。 なので時間を工夫して行ってみました。 川崎大師 神奈川県川崎市にある有名な厄除け寺院で、毎年の初詣では全国... -
骨格ボディメイクは怪しい？実際に施術を受けてみた正直な感想を暴露します
筆者は骨格ボディメイクの理論に出会って、今までの知識をひっくり返されました。解剖学に力学や重力の観点を入れて施術をしていくのですが、楽ちんなのにものすごく変化があって面白いんですよね。 「骨格ボディメイク」について気になっている、興味はあ... -
靴底の減り方によって姿勢の歪みが丸わかり？実際の靴底の減りから体の歪みや歩き方の癖を考察してみました！
骨格ボディメイクのワークを始めてから、重心位置や足の形が変わってきたおかげか、今まで履いている靴がどんどん合わなくなってきました。 靴底を見るとびっくり！ 減り方が左右で違うだけでなく、かなり削れているわ、穴まで開いているわでショックを受... -
2025年あけましておめでとうございます
２０２４年の振り返りと２０２５年新年の抱負をまとめてみました。 あけましておめでとうございます。東京・神奈川は快晴で始まった新年ですが、みなさんの地域はいかがでしょうか？ 2024年は年末に大風邪をひいて喘息に発展し全く声が出なくなり、ほぼほ... -
ヨガ｜糸通しのポーズの効果や正しいやり方を解説
ヨガのポーズの中でも特に人気のある「糸通しのポーズ」。このポーズは、全身の柔軟性を高めるだけでなく、深いリラクゼーション効果も期待できます。初心者から上級者まで、幅広い層に寄り添い、体の緊張を和らげるこのポーズの魅力に迫ります。 糸通しの...
