骨格ベクトレと骨格ボディメイクの違いは？

養成講座を検索したときに、骨格ボディメイクと骨格ベクトレ２つのにているメソッドが出てきて、
一体どちらを選べばいいのー？と迷ってしまった人に向けて書いてみました。

骨格ベクトレとは？

主に自分で動いてもらいながら、背骨や筋膜をほぐしていくワーク中心のメソッド。

YOKO.Tさんが提案しているメソッドで、特徴としては整体と、ヨガと筋膜リリースを掛け合わせたような内容です。

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骨格ボディメイクとは？

大きなバランスボールの上にゴロンと寝て、背骨や腕、骨盤周りをセラピストにほぐしてもらうだけで、
重力をうまく利用しながらどんどん体が本来のあるべき位置に戻っていくメソッド。

三木まゆ美さんが提唱しているメソッドです。
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ベクトレとボディメイクそれぞれの違いはあるの？

２つとも源流は一緒に作ったメソッドのため、それぞれのメソッドの中に類似している内容が多いです。

なのでどっちを選んだらいいのー？と迷ってしまう方もいるかもしれませんね。

主な違いは動きたいかどうか

骨格ベクトレが自分で動きながら体をほぐしていくのに比べて、
骨格ボディメイクはセラピストに体を預けてほぐしていきます。

なので、大まかな違いとしては

• 自分で体を動かすことによって体を変えたい人は骨格ベクトレ
• セラピストに体を全て預けておまかせで体を変えていきたい人は骨格ボディメイク

という棲み分けがわかりやすいかなと思いました。

こんな人におすすめ

おすすめな人は以下の通り。

 ダイエットや健康法を一通り試したけど、挫折した人や期待する効果が出なかった人
 ボディラインを整えて軽やかにきれいになりたい人
 食事制限やきついトレーニングをしたくない人
 低体温や不眠、肩こりのような不調を抱えている
 年齢とともに顔がだるんと下がってたるんできた

学べることがそれぞれ違うので両方受講する人もいる

ちなみに、どちらのメソッドも養成講座があり資格を得ることが可能です。

どちらもなかなか高額なので、両方やってみよう！という方は少ないですが、
中には２つとも養成講座を受講する強者がいるんだとか。

あなたはどちらにする？

私は仕事柄、マニアックな知識を学びたかったので三木さんから教われる骨格ボディメイクにしました。
みなさんは読んでみてどのように感じましたか？

それぞれに良さがありますので、ぜひどちらも受講してみるというのも楽しいと思いますよ！