骨格ボディメイクはオンラインで受けられる？バランスボールがあると◎

骨格ボディメイクはエステのようなマッサージを受けるものなんでしょ？と思いがちですが、実はオンラインでセルフワークを受講することもできるんです。

骨格ボディメイクをオンラインで受けられる？

オンラインレッスンもある！

骨格ボディメイクを受けたいな〜と思っても、近くにセラピストがいなかった！ということがあるかもしれません。

その場合はお家で受講できるオンラインレッスンがおすすめ。

リアルレッスンしかないと思われがちですが、実は骨格ボディメイクはオンラインレッスンもあるんですよ！

効果に違いはある？

リアルとオンラインのセルフワークの効果を比べると、
やはりリアルでセラピストにガッツリと体を触ってもらいながら変えていく方が変化は早いです。

ただ、セルフでもしっかりと効果は期待できますので、
ゆっくりと楽しみながらオンラインレッスンも受けてみてほしいですね。

骨格ボディメイクをオンラインで受けるために必要な道具

骨格ボディメイクの施術で特徴的なのが、大きなバランスボールに乗りながらのマッサージですよね。

これをオンラインでどうやって再現するの？と疑問に思いませんか？

実は自重でもリアルと同じくらい十分に効果が見込めるワークはあります！

ただお家に道具があった方がよりレッスンはやりやすいので、レッスンを受講する前にバランスボールだけでも用意しておくといいでしょう。

骨格ボディメイクにおすすめのバランスボール

大きさは３つ揃っているとできるセルフワークの幅が広がります。

ただ、必要な大きさはセラピストさんのオンラインレッスンでの内容によりますので、
受講の際に聞いてみてくださいね。

①２０〜３０cmのバランスボール

②５０〜６５cmのバランスボール

④７５cmのバランスボール

身長が１６０cm以上の方は、７５cmがおすすめです。

骨格ボディメイクはグループレッスン？パーソナル？

オンラインレッスンもリアルもどちらもある

オンラインもリアルレッスンも、グループ、パーソナル共にどちらも受講いただけます。
グループレッスンの方が比較的安価で受けられるので、気軽に参加してみたい方はおすすめ。

パーソナルリアルレッスンの料金についてはこちらの記事がわかりやすいです↓

骨格ボディメイクのオンラインレッスンの料金は？

認定セラピストさんの設定価格にもよりますが、平均で見てみると

5000円〜15000円がグループオンラインレッスンの平均価格になります。

パーソナルオンラインになってくると、8000円〜23000円までと幅が広い印象ですね。

オンラインレッスンもぜひ受講してみて！

今や骨格ボディメイク認定セラピストさんは海外まで広がっているため、
お近くのセラピストさんは見つけやすいかもしれませんが

こんな方にはオンラインレッスンはとてもおすすめですので、
ご興味のある方はぜひ受講してみてくださいね。