「きれいになるには頑張ってもっともっと努力しなければならない！」
と思っていませんか？
頑張ってヨガやピラティスを続けているのに変わらない。。。
食事制限がんばっているのに痩せない。。。。
足繁く整体に通っても効果は一瞬で終わってしまう。。。。
そんな美容ジプシーになっている方こそ、骨格ボディメイクを知ってほしいです。
でも、骨格ボディメイクはどんなことをしているの？
気になるし興味があるけどわからないな、という方へ向けてまとめてみました。
骨格ボディメイクとは
骨格ボディメイクは、今までの常識を覆す、
3Dでの筋膜リリース
呼吸力学や発生学
地球上で生きていく上では欠かせない物理学（特に重力！）
これらと解剖学を組み合わせて作られたメソッドです。
骨格構造を人間が持つ本来の美しい形状へと戻していくので
鍛えることを全くしなくても、自然に生活しているだけでぐんぐん理想のボディラインへ変化していくのが特徴です。
こんな効果があります
- 食事制限、過度な運動、ストレッチ、筋トレなども一切必要なしでOK
- 弱い刺激なのに１回でも効果が実感できる
- リセットされた体が戻ることなく、どんどん理想のボディラインに変化していく
- 月１〜２回受けるだけでも効果が継続
- 骨格を整えるだけなのに、触っていない顔まで小顔引き締まる
- みずみずしい肌にトーンアップ
- 体が軽くなって羽のようになった感覚
- 楽に動けるし、パフォーマンス向上をすぐに感じられる
- 年齢が巻き戻されていくように美しい體になる
がんばらなくても理想の体になれるなんて今までの常識とは真逆です！
どんなことをするの？
通常の整体やマッサージのようにベッドの上での施術は行わず、
床でコロコロっと転がっていただいたり、
バランスボールやタオルの上に丸まったり、寝たりして施術します。
なぜそんな変な格好で解きほぐしていくのかというと、
体を３Dで見立てながら、重力をうまく利用して、
体の奥の筋肉や筋膜の癒着をとっていくからです。
表面の筋肉をもみほぐすのではなく、奥のインナーの動きをスムーズにしてから
骨格構造を立体のパズルのように組みなおす感覚に近いです。
人気の理由は変化が実感できるから
全く新しいエステのように気持ちいい施術なのに、
リバウンドすることなくどんどん変わっていくなんて嬉しいですよね。
変化の実感がすぐ感じられることや、
効果が長続きするだけでなくもっといい変化を感じられることが人気の理由です。
今のところ、リピート率は驚異の90％と体験を受けられたほとんどの方が自分から「続けたい！」とリピートくださっています。
骨格ボディメイクを受ける間隔や期間について
変化の速度は人それぞれ
年齢や生活の癖などのバックグラウンドが人それぞれなので、身体の変化のスピードも人それぞれです。
どんな身体になりたいのか？という目的によってもスピード感が変わってきますが、
回数を重ねれば重ねるほど骨格構造がまるっと変わり、身体の変化が加速します。
1回でも感動レベルで変わる方もいらっしゃいますので、まずは一度お試しをおすすめします。
最初は月に数回から
間隔や期間についても人により様々です。
多くの方は、最初の5回まではできるだけ間をあけずに（週１回程度）受け
その後はメンテナンスとして月に１回〜2回をおすすめしています。
回数を重ねる程に骨格は移動しやすくなりいい状態で定着していきますので、毎回の変化が楽しくてしょうがなくなりますよ！
骨格ボディメイクを受けるときの注意点
骨格ボディメイクを受けるにあたって注意した方がいいことはあるのでしょうか？
今までの運動（筋トレなど）はお休みした方が◎
トレーニングで筋トレを頑張っていたり、ヨガやピラティスを今までやってきたので
お休みしてしまったら筋力が下がってしまうのでは。。。。
と心配になる方もいらっしゃいますが、
歪んだ骨格には、歪んだ形で筋肉がくっついてしまっています。
せっかく骨格ボディメイクで骨格構造をゆるめても
脳が「今まで使い慣れた回路」を使おうとするため、元々の歪みへ戻りやすくなってしまうのです。
建築で例えると骨格を土台である「柱」
筋肉は「外壁」のようなもの。
もし柱が歪んでいたら、建物が倒れないように外壁で補強して強くしたり厚くしたりしますよね。
私たちの身体も同じで
筋肉を支える骨格がくずれていたら、どんなに頑張って筋トレしても、
崩れた骨格の上に筋肉がついて全身のバランスをさらに崩したり、
不安定な部分を補強するために筋肉が硬く厚くついて。。。
そこを無理に動かすと怪我につながってしまうことも。
なので抵抗はあるかと思いますが、骨格が整ったな！と思えるまでお休みするのをおすすめしています。
骨格が整ってからヨガポーズをとると、こんなに気持ちのいいポーズだったの？！と驚く方も多数。その感動を味わうためにもお休みにトライしてみてくださいね。
ストレッチし過ぎは関節をゆるめてしまう
今までの常識で考えると、ストレッチはすればするほど体が柔らかくなる！と思っていましたよね。
でも実は、ストレッチしすぎることで関節がゆるゆるになってしまうリスクが潜んでいるんです。
関節はネジのようなもの
そのネジがしっかりとはまって圧がかかることで、
力が伝達がスムーズになり、楽に歩いたり、軽く走れたり、正しい動きができるようになります。
ストレッチをして関節が伸ばしてネジがゆるんでしまったら・・・・？
ゆるゆるのネジでは、関節が不安定になることで怪我をしやすくなったり、
余分なお肉や筋肉がついてしまうことにもなりかねません。
骨格ボディメイクでは、関節のネジを締めてスムーズな動きになることで、
本来の機能性を取り戻し、普段の生活をしているだけなのに理想的なボディラインに導いていきます。
骨格ボディメイクがおすすめな人は？
骨格ボディメイクのレッスンや施術は綺麗になりたい全ての人におすすめですが、
特にこんな悩みを持っている方はぜひ受けて！！を箇条書きにしてみました。
- 40代以降の女性で、年齢を課されるほど体が変わりにくいと感じ始めた方
- たくさんのトレーニング、ダイエットをしたけど、変化を感じない、リバウンドに悩む方
- 体の歪みが気になる方
- 何をしても痩せづらいパーツがある方（下半身デブや二の腕など）
- 疲れやすく、すぐ太りやすいとお悩みの方
- 一時的な変化ではなく、自分の未来に向けて変化していきたい
- 年齢を重ねるたびに老化していく見た目が悲しい
- 長年のコンプレックスがどうしても克服できない
- 不眠症や肩こりなど慢性的な不調を解消したい
こんな悩みがあるけど骨格ボディメイクってどうかな？と疑問がある方は、気軽にお問合せくださいね。
きれいになるのは楽しい！
女性にとって「キレイになる」ということは永遠のテーマであり特別な意味があります。
キレイになれると自分に自信が持てるようなり、人生を楽しく生きる原動力になりますよね。
今までダイエット難民、トレーニング難民として頑張っているのに変わらない。。。。
という方こそ、骨格ボディメイクを体験して自分の未来に期待と希望を持ってほしいなと思います。
